Of je nu 's morgens of 's avonds traineert, maakt helemaal niet uit. Maar na de training heeft het lichaam voldoende eiwitten nodig. In de zomer zijn eiwitshakes niet zo verfrissend als we zouden willen. Daarom moet je beslist onze After-Workout Zomersmoothie proberen!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
After-Workout Zomersmoothie
Bereiding fitnessrecept voor After-Workout Zomersmoothie
Voorbereiding: 5 min., Bereiding: 5 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig; Type: Shake; eiwitrijk
-
De aardbeien wassen, het kroontje verwijderen en in een blender doen.
-
De kwark, de melk, het water en het citroensap bij de aardbeien doen en alles samen ca. 2 minuten fijn mixen.
-
Doe de ijsblokjes in een middelgroot glas, schenk de smoothie erbij en geniet!
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
