We houden van recepten die we kunnen voorbereiden om ze daarna alleen noch maar in de oven te hoeven schuiven. De kleurrijke ovengroenten met gemarineerde kip zijn precies zo'n recept.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Kleurrijke ovengroenten met gemarineerde kip
Bereiding kleurrijke ovengroenten met gemarineerde kip
Voorbereiding: 20 min., Bereiding: 60 min., Moeilijkheidsgraad: normaal; Type: hoofdgerecht; eiwitrijk
-
Meng de haasjes van de kipfilet met de karnemelk en de kruiden in een kom en laat ten minste één uur in de koelkast marineren.
-
Schil de aardappelen, de wortel en de ui.
-
Was alle groenten en snijd ze in hapklare stukken.
-
Breng in een kom op smaak met wat zout en peper.
-
Leg alle groenten samen met de gemarineerde kip op een bakplaat en bak gedurende 40 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C boven-/onderwarmte.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
