De High Carb Kwarkreep is niet alleen een geweldige snack voor in de ochtenduren, maar ook de perfecte leverancier van koolhydraten die je lichaam tijdens intensieve trainingsperiodes nodig heeft. Probeer het uit!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: De high carb kwarkreep
Fitnessrecept: De high carb kwarkreep
Voorbereiding: 5 min., Bereiding: 15 min., Moeilijkheidsgraad: normaal Type: ontbijt, snack
-
In de eerste stap pureer je de havermout en prak je de banaan tot een gladde massa.
-
In de volgende stap meng je alle ingrediënten met elkaar. Eventueel moet je nog een klein scheutje melk toevoegen.
-
In de derde stap giet je het deeg in eine kleine ovenschaal en zet je deze ca. 15 minuten in de op 170 graden voorverwarmde oven.
-
Zodra de bovenkant mooi stevig en lichtbruin is, kun je de ovenschaal weer uit de oven halen.
-
In de laatste stap snijd je de repen alleen nog op het gewenste formaat en kun je al genieten van de reep.
AsVIVA en het team van FITNEO wensen jullie veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitneo.de
