Iedereen houdt toch van een lekkere soep? Als ze dan ook noch snel en eenvoudig gemaakt is, is dat alleen maar beter. Magere gevogelteworstjes zijn perfect als vulling!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Magere aardappelsoep met gevogelteworstjes
Bereiding fitnessrecept magere aardappelsoep met gevogelteworstjes
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 30 min., Moeilijkheidsgraad: normaal; Type: Hoofdgerecht; vetarm
-
Schil de aardappelen en de wortel, was ze en snijd ze in grove stukken.
-
Pel de ui en snijd deze in kleine blokjes.
-
Fruit de groenten in een grote pan in een beetje olie.
-
Giet zo veel water bij de gebakken groenten dat ze volledig onder staan.
-
Breng op smaak met groentebouillon, zout en peper en laat 25 minuten zachtjes koken.
-
Voeg de zure room toe en pureer het geheel.
-
Snijd het worstje in stukjes en verwarm kort in de soep.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
