Bij Schupfnudeln denken de meesten meteen aan een vet bijgerecht. Zeker, de koolhydraten zijn aanwezig, maar het vetgehalte is zeer laag! In combinatie met eiwitrijke kip toveren we snel een heerlijk avondeten op tafel.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor een vetarme Schupfnudel-pan (gegevens per portie)
Bereiding magere Schupfnudelpan
Voorbereiding: 10 Min., Bereiding: 20 Min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld; Type: Hoofdgerecht, vetarm
-
Snijd de kipfilet in hapklare blokjes.
-
Verhit een beetje olie in een pan en bak de kip op hoog vuur krachtig aan.
-
Snijd de ui in fijne blokjes en rasp de wortel grof. Voeg beide toe aan de kip en bak ca. 8 minuten mee. Breng op smaak met de kruiden.
-
Voeg de Schupfnudeln toe en bak nog eens 5 minuten.
-
Roer tot slot de roomkaas erdoor.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
