Overslaan naar inhoud

Fitnessrecept: Yoghurtbowl met noten en fruit

Onze fitness-bowl is met slechts enkele ingrediënten het perfecte ontbijt voor een goede start van de dag! De mix van yoghurt, fruit en noten is niet alleen binnen enkele minuten bereid, maar ook supergezond en lekker.
21 oktober 2020

Een ontbijt zonder muesli? Dat kan en we beloven dat je niets tekortkomt. De yoghurtbowl is snel gemaakt en je hebt maar weinig ingrediënten nodig.

Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:

Alle fitnessrecepten op asviva.de

Fitnessrecept-ingrediënten

Yoghurtbowl met noten en fruit

AANTAL
INGREDIËNT

3 EL
magere yoghurt

1
gele kiwi

1/2
Appel

1/2
Banaan

4
walnoten en hazelnoten

1 TL
geraspte pure chocolade

Bereiding: yoghurtbowl met noten en fruit

Voorbereiding: 5 Min., Bereiding: 5 Min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: Ontbijt; eiwitrijk

  1. Doe de yoghurt puur in een schaal of roer er naar wens een theelepel pure chocolade doorheen.

  2. Was de appel en snijd deze met schil in blokjes.

  3. Schil de kiwi en banaan, snijd ze eveneens in blokjes en voeg ze samen met de appel toe aan de yoghurt.

  4. Hak de noten grof met een mes en voeg ze als topping toe aan de yoghurtbowl.

AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.

Voedingswaarden

Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).

EG:
197,7

PR:
5,2

KH:
24,6

FE:
7,8



Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de



Fitnessrecept: Tonijnbowl met salade en bonen
Voor de zomer is er een verfrissend andere salade-variant: onze tonijnbowl zorgt voor een vetarme lekkernij die overtuigt met zijn gevarieerde ingrediëntenmix.
Handelsblatt Beste Online-Haendler 2026 - AsVIVA Sicher bezahlen - SSL Secure