Aardbeienseizoen alweer voorbij? Maakt niet uit, licht & lekker blijft gewoon lekker. Daarom hebben we nog een geweldig recept met die rode lekkernijen voor jullie – een gezonde aardbeientiramisu!
Zoek je nog meer recepten? Hier vind je al onze eerdere fitnessrecepten:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor lichte aardbeientiramisu (opgave per portie)
Bereidingswijze lichte aardbeientiramisu
Voorbereitung: 30 min., Bereidung: 20 min., Moeilijkheidsgraad: normaal, Soort: dessert, eiwitrijk, vetarm
-
Klop de naturelyoghurt met de magere kwark, het citroensap en de honing met een handmixer tot een romige massa.
-
Doordrenk de volkoren lange vingers in de koude koffie en verdeel ze over de bodem van een ovenschaal.
-
Strijk hier de helft van de crème overheen.
-
Snijd ca. de helft van de gewassen aardbeien in schijfjes en verdeel ze dicht op elkaar over de crème.
-
Leg noch een laag doordrenkte lange vingers op de aardbeien en strijk de tweede helft van de crème erover uit.
-
Pureer een deel van de overgebleven aardbeien met een mixer en gebruik dit ter decoratie.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
