Platbrood lust toch iedereen? Maar helaas is gekocht platbrood over het algemeen niet erg gezond of voedzaam. Je kunt het echter heel eenvoudig zelf bakken!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: Low Carb platbrood
Fitnessrecept: Low Carb platbrood
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 30 min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld Type: hoofdgerecht; low-carb
-
Breek de eieren in een kom en klop ze samen met de margarine schuimig.
-
Voeg de kwark toe en roer erdoorheen.
-
Roer de psylliumvezels, het bakpoeder, de gemalen amandelen en het zout erdoor. Laat alles samen 10 minuten wellen.
-
Verwarm de oven intussen voor op 175 °C hete lucht.
-
Leg het deeg in een ronde ovenschaal, maak met vochtige handen het typische platbroodpatroon en bestrooi met sesam. Laat 30 minuten bakken.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
