Bij een pastasalade denken we toch allemaal aan een ongezonde en meestal erg vettige salade. Maar het kan ook anders! Met de juiste ingrediënten en een lekkere dressing is je pastasalade vanaf nu voedzaam en gezond.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: Eiwitrijke pastasalade met kidneybonen en paprika
Fitnessrecept: Eiwitrijke pastasalade met kidneybonen en paprika
Voorbereiding: 5 min., Bereiding: 20 min., Moeilijkheidsgraad: normaal Type: hoofdgerecht; eiwitrijk
-
Kook de pasta in ruim gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking al dente.
-
Giet de bereide pasta af en spoel kort af met koud water.
-
Was de paprika en bosui en snijd ze in respectievelijk blokjes en ringen.
-
Was de kidneybonen ebenfalls goed en laat ze kort uitlekken.
-
Snijd de fetakaas in blokjes.
-
Meng alles samen met de afgekoelde pasta.
-
Maak de dressing van de balsamicoazijn, een scheutje olijfolie en zout en peper naar smaak en meng deze door de salade.
-
De salade kan direct worden gegeten of eerst in de koelkast worden gezet.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
