Overslaan naar inhoud
  • Home
  • Winkel
  • 0 Verlanglijst
  • 0 Winkelmandje
  • Sinds 2004 - Jouw fitnessexpert ​1 maand herroepingsrecht ​Handelsblatt: Beste online retailer 2025 & 2026 
  • Uw wettelijke garantierechten
  • Deutsch Nederlands Français Italiano Język polski English
  • Loopbanden
    Laufbänder
    Loopbanden
    Walking Pad
    Walking Pad
    2in1-Laufbänder
    2-in-1 loopbanden
  • Roeimachines
    Klassische Rudergeräte
    Klassieke roeimachines
    Wasserrudergerät
    Waterroeimachine
  • crosstrainer
    Crosstraining
    Crosstraining
    Ellipsentrainer
    Elliptische trainer
    Stepper
    Stepper
  • Hometrainers
    Ergometer
    Ergometer
    Speedbikes
    Speedbikes
  • Krachttraining
    Kraftstationen
    Krachtstations
    Hanteln und Gewichte
    Halteres en gewichten
    Hantelbänke
    Halterbanken
    Bauchtrainer & Rückentrainer
    Buiktrainer & rugtrainer
    Funktionaltraining
    Functionele training
  • Fitnessaccessoires
    Bodenschutzmatten - Fitnessmatten
    Vloerbeschermmatten - Fitnessmatten
    Massagepistolen
    Massagepistolen
  • E-bikes
    AsVIVA E-Bikes
    Ontdek e-bikes →
  • SALE
    Sonderangebote
    Aanbiedingen
    Vorbestellung
    Voorbestelling
AsVIVA Nederland
  • inloggen
  • 0
  • 0
AsVIVA Nederland
Doorzoek onze website
  • 0
  • inloggen
  • 0
    Verlanglijst
  • Deutsch Nederlands Français Italiano Język polski English
  • Loopbanden
  • Roeimachines
  • crosstrainer
  • Hometrainers
  • Krachttraining
  • Fitnessaccessoires
  • E-bikes
  • SALE

Fitnessrecept: Rucolasalade met Parmaham en balsamico-pruimenjamdressing

Met dit gerecht haal je de Italiaanse zon in huis - gewoon heerlijk. Samen met een fruitige dressingvariatie is deze salade het perfecte genot voor het ontbijt, avondeten of voor tussendoor.
  • Alle blogs
  • Fitness-Rezepte
  • Fitnessrecept: Rucolasalade met Parmaham en balsamico-pruimenjamdressing
  • 13 oktober 2021

    Nu is het tijd om jezelf te verwennen met iets bijzonders. De mix van verse ingrediënten en een extravagante dressing verrukt ook zonder bijgerechten.

    Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:

    Alle fitnessrecepten op asviva.de

    Fitnessrecept-ingrediënten

    Fitnessrecept: Rucolasalade met Parmaham en balsamico-pruimenjamdressing

    AANTAL
    INGREDIËNT

    110 g
    Rucola

    3 plakjes
    Parmaham

    20 g
    Cashewnoten

    1 EL
    Balsamico

    3 EL
    Pruimenmoes

    1 handvol
    Parmagiano

    Fitnessrecept: Rucolasalade met Parmaham en balsamico-pruimenjamdressing

    Voorbereiding: 15 Min., Bereiding: 5 Min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld Type: Hoofdgerecht

    1. In de eerste stap doe je de 100g rucolasalade in een kom. Tegelijkertijd rooster je de Parmaham samen met de cashewnoten in een pan op middelhoog vuur.

    2. Wanneer dit gebeurd is, voeg je alles toe aan de rucolasalade in de kom.

    3. In de tweede stap meng je de balsamico samen met de 3 EL pruimenmoes, totdat beide ingrediënten een romige massa vormen.

    4. Nu nog snel alles over de salade gieten, wat parmezaanse kaas erover strooien en je maaltijd is klaar.

    AsVIVA en het team van FITNEO wensen jullie veel plezier bij het koken en smakelijk eten.

    Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitneo.de



    in Fitness-Rezepte
    Fitnessrecept: Wafels van kokosrasp & kokosmelk met blauwe bessen (Low-Carb)
    Onze luchtige low-carb wafels met bosbessen bevatten maar weinig koolhydraten, maar bieden je 100% smaak. Het gezonde zoete gerecht met kokosrasp en kokosmelk is snel bereid en is bijzonder geschikt als ontbijt of als nag

    Want a 5% Discount?

    Subscribe to our newsletter and stay up to date with the latest products, workout tips, fitness updates, and exclusive offers delivered straight to your inbox. As a bonus, you'll receive a 5% discount on your first order and our free weekly workout plan for beginners.

    You will receive your discount code by email as soon as you have confirmed your subscription via the confirmation link. Enter the code in your cart.

    Bedankt voor je registratie!

    The code applies to the entire product range, including sale items.

    Newsletter-Angebot
    Service-hotline

    Ondersteuning en advies via:

    02133 - 868 88 12

    Ma–vr, 10:00 – 17:00 uur

    Onze voordelen
    • Gratis verzending (DE)
    • 30 dagen herroepingsrecht
    • Gemakkelijk kopen op rekening
    • Betaling in termijnen mogelijk
    • Rechtstreeks van de fabrikant
    Showroom & magazijnverkoop

    Bezoek ons op locatie in Dormagen:

    AsVIVA Brands GmbH
    Borsigstraße 4
    41541 Dormagen

    Naar de showroom-magazijnverkoop

    Nieuws en info
    • Fitness-wiki
    • Cardio- en duurtraining
    • Wellness en ontspanning
    • Gezondheid en preventie
    • Krachttraining
    • Voeding
    • Juist trainen
    • Nieuws - Pers
    • Fitnessrecepten
    • Nieuws en info
    • Gids trainingsvormen
    • Gids huis & tuin
    Shop service
    • Cadeaubonnen en kortingen
    • Betaalmethoden & voorwaarden
    • Verzending & levering
    • Service / Support / Contact
    • Onderdelen & explosietekeningen
    • Showroom sale
    • E-bike servicepartner
    • Handleidingen
    • Trainingsschema's
    • Veelgestelde vragen
    • Fitnesscalculators
    • Fitnesskennis & calculators
    • Calorieëncalculator
    • Lichaamsvetcalculator
    • BMI-calculator
    • Ideaal gewicht-calculator
    • Macrocalculator
    Informatie
    • Afvoer van elektrische apparaten
    • Over ons
    • Marken
    • Tests en onderscheidingen
    • Colofon
    • Toegankelijkheid
    • Privacybeleid
    • Herroepingsrecht
    • Vacatures en carrière
    • Algemene voorwaarden
    • Social media
    • Batterij- & verpakkingsinstructies
    • Video's
    • Bomen planten
    • Uw wettelijke garantierechten
    • Vertrag widerrufen
    

    * Alle prijzen incl. wettelijke btw excl. verzendkosten.

    © 2026 AsVIVA Brands GmbH - Alle rechten voorbehouden.

    We gebruiken cookies voor een betere gebruikerservaring op deze website. Cookiebeleid

    Alleen het essentiële Ik ga akkoord
    ×

    Wilt u 5 % korting?

    Meld u aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste producten, trainingstips, fitnessnieuws en exclusieve aanbiedingen, die direct in uw inbox worden geleverd. Als bonus ontvangt u 5 % korting op uw eerste bestelling evenals ons gratis wekelijkse trainingsschema voor beginners.

    Bijna klaar! Bevestig uw aanmelding via de link in de e-mail – daarna ontvangt u uw 5%-waardebon.

    De code geldt voor het gehele assortiment, inclusief afgeprijsde artikelen. Afmelden kan op elk moment. Onze privacyverklaring is van toepassing.

    Newsletter-Angebot
    Handelsblatt Beste Online-Haendler 2026 - AsVIVA Sicher bezahlen - SSL Secure
    Uw wettelijke garantierechten
    Officiële EU-mededeling over de wettelijke garantie
    europa.eu/youreurope/garantie