Brood kopen hoort er voor ons allemaal bij. Slechts meesten van ons staan er niet bij stil wat er werkelijk in het brood zit dat in de supermarkt te koop is. Terwijl het zo eenvoudig is om je eigen brood te bakken. Ons recept voor het smeuïge karnemelk-wortelbrood kan echt iedereen namaken!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Smeuïg karnemelk-wortelbrood
Bereiding smeuïg karnemelk-wortelbrood
Voorbereiding: 20 Min., Bereiding: 60 Min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld; Type: Ontbijt; vetarm
-
Verwarm de karnemelk samen met de honing kort. De perfecte temperatuur is 37°C.
-
Los de gist erin op.
-
Voeg het meel, de zonnebloempitten, het zout en de geraspte wortel toe en kneed het goed door.
-
Laat het op een warme plaats minstens 30 minuten rijzen.
-
Leg het afgewerkte brooddeeg in een met bakpapier bekleede cakevorm of broodvorm en bak het 40 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C.
-
Laat na het bakken volledig afkoelen.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
