Hou je van lekker en gezond en zoek je een maaltijd die lang verzadigt? Dan zijn de gegratineerde spinazietortellini precies wat je zoekt!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: Gegratineerde spinazietortellini
Fitnessrecept: Gegratineerde spinazietortellini
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 30 min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld Type: hoofdgerecht; eiwitrijk
-
Verhit wat kokosolie in een pan.
-
Schil de ui en snijd deze in dunne blokjes.
-
Schil de wortel ook, maar rasp deze grof.
-
Bak beide 5 minuten aan.
-
Doe ondertussen de gekoelde tortellini in een ovenschaal.
-
Voeg de doperwten toe aan de tortellini.
-
Voeg de gezeefde tomaten toe aan de groenten en roer goed door. Roer er optioneel wat roomkaas doorheen, maar de ovenschotel smaakt zonder net zo goed.
-
Op smaak brengen met kruiden en kort laten koken. Giet over de tortellini en meng er voorzichtig door.
-
Bestrooi met de kaas en bak ca. 20 minuten in de oven op 180°C.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
