Carbonara met pasta smaakt alleen bij de Italiaan? Nee! Want ons recept voor volkorenpasta in vetarme carbonarasaus is een gezond alternatief, maar smaakt net zo lekker als bij de Italiaan.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Volkorenpasta in vetarme carbonarasaus
Volkorenpasta in vetarme carbonarasaus
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 20 min., Moeilijkheidsgraad: normaal; Type: Hoofdgerecht; vetarm
-
Kook de pasta in ruim gezouten water al dente volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Verhit een beetje olie in een pan.
-
Pel de ui, snijd deze in blokjes und fruit deze in de pan tot hij glazig is.
-
Snijd de ham in blokjes en bak deze twee minuten mee.
-
Meng in een kom de melk, het ei en de parmezaanse kaas met wat zout en peper.
-
Voeg het mengsel toe aan de pan, breng het aan de kook en voeg de pasta toe.
-
Ten slotte serveren met verse bieslook.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
