Dadels zijn het fitness-superfood bij uitstek: de gedroogde vruchten leveren je rijkelijk vitamine B, ijzer, magnesium, calcium en een heleboel kalium ter versterking van je hart- en vaatstelsel. Wel moet je opletten met de calorieën en de dadels daarom met mate consumeren. Eén dadel kan al helpen om je trek in zoetigheid te stillen.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Suikervrije, rauw veganistische energiebolletjes met dadels, amandelen, kokosolie, cacaonibs en gevriesdroogde aardbeien
Bereiding: suikervrije, rauw veganistische energiebolletjes met dadels, amandelen, kokosolie, cacaonibs en gevriesdroogde aardbeien
Voorbereiding: 25 min. Totale tijd: 25 min Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: nagerecht
-
Ontpit de dadels en hak ze fijn.
-
Hak 2 el amandelpitten, cacaonibs en de gevriesdroogde aardbeien in de mixer tot grove stukjes, haal ze eruit en zet ze opzij.
-
Maal de overige amandelen in de mixer tot poeder.
-
Voeg de dadels toe en mix ze in meerdere pulsen erdoor, voeg dabei de kokosolie, 2 el water, kaneelpoeder, vanillemerg en zeezout toe.
-
Gehakte amandelen, cacaonibs en aardbeien erdoor mengen en het geheel tot een vormbare massa verwerken. Voeg zo nodig nog wat water toe.
-
Vorm 12-15 balletjes van de massa, plaats ze desgewenst in bonbonvormpjes en serveer.
AsVIVA en het team van Stockfood wensen jullie veel plezier bij het koken en eet smakelijk.
Fitnessrecepten en beeldmateriaal © Copyright 2022 stockfood.de.
