Vooral in de hete zomer kan de juiste smoothie niet alleen tijdens de fitnesstraining wonderen doen. De combinatie van vandaag is een perfecte leverancier van de juiste vetten: avocado's behoren al lang tot de superfoods, je vindt ze in tal van recepten. En er zit zeker een kern van waarheid in, want avocado's bevatten veel onverzadigde vetten die door het lichaam direct in energie kunnen worden omgezet!
Zoek je noch weitere Rezepte? Hier vind je al onze eerdere fitnessrecepten:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor een heerlijke kiwi-avocado-smoothie
Bereiding kiwi-avocado-smoothie
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 5 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig, Type: Shake, high-carb
-
Pers het sap van de citroen helemaal uit en doe het in een mixer.
-
Snijd de avocado in twee helften, verwijder de pit en doe het vruchtvlees in de mixer.
-
Schil de kiwi's, snijd ze in schijfjes en voeg ze toe aan het citroensap en de avocado.
-
Voeg tot slot nog het water en het appelsap toe en meng alles goed door elkaar.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
