Eenvoudig pimpen: hoe kan ik lichte maaltijden slim variëren? Telkens fruit of muesli als tussendoortje – dat wordt op de duur te saai! Wat dacht je van een echte power-snack? De fitnessbagel met kwark en avocado is rijk aan eiwitten en waardevolle vetten!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor een lichte avocado-kwarkbagel (gegevens per portie)
Bereiding lichte avocado-kwarkbagel
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 10 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig, Type: dessert, eiwitrijk
-
Rooster de bagel kort in de oven of in de broodrooster tot hij licht knapperig is.
-
Snijd de bagel doormidden en besmeer deze met de magere kwark.
-
Verwijder de pit uit de avocado, schil hem en snijd hem in plakjes.
-
Drapeer dit samen met de komkommer op de magere kwark.
-
Breng ten slotte alleen noch op smaak met zout en versgemalen peper, zet de bovenkant erop en geniet.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
