Herinner je je ook noch die speciale geur die er vroeger alleen bij oma hing als ze aan het bakken was? We hebben vandaag een low-carb appelpannenkoek voor je waar het water van in je mond loopt.
Zoek je noch weitere Rezepte? Hier vind je al onze eerdere fitnessrecepten:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor low-carb appelpannenkoek - gegevens per portie
Bereiding low-carb appelpannenkoek
Voorbereiding: 15 min., Bereiding: 30 min., Moeilijkheidsgraad: normaal, Type: Snack & Dessert, eiwitrijk, low-carb
-
Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in dunne schijfjes.
-
Breek de eieren in een kom en klop ze met een handmixer zeer schuimig.
-
Voeg de kwark, de melk en de gemalen hazelnoten toe en roer er kort doorheen.
-
Nu hangt het helemaal af van jouw smaak: als het zoete van de appel voor jou volstaat, is het beslag nu klaar. Zo niet, voeg naar smaak wat agavesiroop toe en roer het goed door het beslag.
-
Verhit wat olie in een pan, giet ca. twee eetlepels van het beslag in de pan en verdeel de appelschijfjes erover.
-
Kleine tip: Warm smaken ze het lekkerst!
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
