Welkom in onze nieuwe rubriek fitnessrecepten bij AsVIVA. Vanaf vandaag worden er wekelijks nieuwe recepten in ons informatiegedeelte gepresenteerd, die een lichte en gezonde voeding met de juiste smaak en een gevarieerde diversiteit laten zien. Om te beginnen starten we met een heerlijke klassieker die snel klaar is en net zo licht als lekker: de Turkse pizza! Samen met een zelfgemaakte tzatziki en salade een echte streling voor de tong.
Fitnessrecept-ingrediënten
Hoeveelheden voor telkens één portie
Bereiding fitnessrecept Turkse pizza
Voorbereiding: 20 min., Bereiding: 20 min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld, Type: hoofdgerecht, vetarm
-
Meng het rundergehakt in een kom met de tomatenpuree, zout, peper en een fijn gesnipperde ui.
-
Verdeel het vlees met behulp van een lepel over de dürüm tortilla en bak ongeveer 8 minuten in de oven op 180 °C boven-/onderwarmte tot het vlees gaar is.
-
Was in de tussentijd de groenten en snijd ze in kleine stukjes.
-
Maak de tzatziki van de yoghurt, de schmand, zout, peper en knoflook.
-
Als de Turkse pizza uit de oven komt, hoef je alleen nog de voorbereide groenten erover te verdelen en te garneren met de tzatziki.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
