De beste fitnessmuziek top 10

Met de juiste muziek gaat alles beter – ook je training. Kies de voor jou motiverende en emotioneel aansprekende nummers uit en je fitnesstrainingsuur, het dagelijkse hardlooprondje door het park of je oefeningen aan het krachtstation thuis vliegen veel sneller voorbij. Goede muziek met een stuwende beat en een gestaag ritme spoor aan, zorgt voor een goed humeur en pers misschien nog net dat ene rondje met meer gewicht aan de lange halterstang uit je. Probeer het maar eens uit!

Stel je eigen workout-afspeellijst samen met je lievelingsnummers die voor jou goed werken tijdens het sporten. Hier is onze top 10 van de beste fitness-muziektracks als kleine inspiratie voor jou – van rock en metal tot pop, er zit van alles bij.

1. Survivor – Eye Of The Tiger

   De klassieker! Er is vrijwel geen op rock gebaseerde afspeellijst te vinden waarin „Eye Of The Tiger“ van Survivor niet voorkomt. Iedereen, echt IEDEREEN, heeft daarbij de scènes uit Rocky III voor ogen. Wel hadden Survivor echt geluk dat de song op de soundtrack belandde: Oorspronkelijk was daar namelijk „Another One Bites The Dust“ van Queen voor voorzien, maar die weigerden de rechten, waardoor uiteindelijk toch de Survivor-song werd gebruikt. Het is nog altijd een extreem stuwende song. Juist bij het sporten. De tekst en de energieke dynamiek dagen elke sporter uit om nog een beetje sneller te lopen, nog een beetje meer gas te geven, nog een deadlift-herhaling te doen. Er zijn geweldige Tabata-versies van „Eye Of The Tiger“ te vinden waar de countdown-stem er al over heen geplaatst is. En ontelbare coverversies – zelfs rap-liefhebbers zullen een versie vinden.

2. AC/DC – Thunderstruck

   Ook een klassieker uit de muziekgeschiedenis en daarnaast een fantastisch workoutnummer! De gitaarriff en het refrein zijn zo aanstekelijk dat je steeds in de verleiding komt om mee te zingen of mee te neuriën. Daarbij een geweldige beat die je continu aanspoort tot topprestaties op de mat, op het roeiapparaat, bij de krachttraining of ook tijdens het hardlopen. Vrij universeel inzetbaar bij zo goed als elke sport. Trouwens ook erg geschikt voor touwtjespringen tijdens de warming-up – probeer het eens.

3. Guano Apes – You Can´t Stop Me

   Wie in den jaren 90 het hele crossover-tijdperk heeft meegemaakt, herinnert zich vast en zeker de Duitse band Guano Apes of H-Blockx nog wel. Guano Apes rond zangeres Sandra Nasic scorende destijds tal van hits in de hitlijsten, van de knaller „Open your eyes“ of het ebenals succesvolle „Lords of the boards“ tot aan dit fijne nummer waarvan je het refrein tijdens je workout ook hardop wilt meezingen. Wie meer van H-Blockx hield, raden we de supervette cover van de Snap-hit „The Power“ aan. Maar let op: het kan zomaar gebeuren dat je spontaan mee begint te springen. Al kun je dat dan waarschijnlijk perfect combineren met een ronde burpees.

4. Airborne – Running Wild

   Het Australische Airborne wordt gekscherend vaak het kleine broertje van AC/DC genoemd. Muzikaal gesehen valt een zekere gelijkenis in stem en nummers niet te ontkennen. „Running Wild“ heeft een sensationeel coole beat die door het hele nummer heen loopt en uitermate geschikt is voor workouts, omdat hij gewoon de hele tijd volgas geeft. Vergeet niet om „hey, hey, hey“ mee te zingen!

5. P!nk – U + Ur Hand

   Pink heeft super feestsongs op voorraad, waarvan er vele ook echt heel goed geschikt zijn voor workouts en duurtraining, omdat ze muzikaal gezien simpelweg voor een goed humeur zorgen. En de dame heeft echt een geweldige stem. „So what“ is gegarandeerd ook een prima metgezel voor een workout vol goede zin.

6. Beatsticks – Hand in Hand

   De Beatsticks staan garant voor een geweldige festivalsfeer. Altijd met zo'n lekker opstandige punk-attitude. „Hand in Hand“ werkt uitstekend als workout-nummer, omdat het een heerlijke drumbeat heeft en je ook verder flink vooruithelpt.

7. Mando Diao – Black Saturday

   De Zweedse band Mando Diao maakt behoorlijk goede, aanstekelijke popsongs. Ze zijn hier in Europa ontzettend succesvol, live altijd een garantie voor een goed humeur en hebben een hoog meespringgehalte. Hun grootste hit tot nu toe is waarschijnlijk „Black Saturday“ – een nummer dat door de gelijkmatige beat uitstekend geschikt is voor een rondje joggen of een sessie op de roeimachine.

8. Papa Roach – Last Resort

   Nog zo'n hit uit het jaren 90-tijdperk – maar hij werkt uitstekend bij een workout dankzij het extreem meeslepende refrein. „Last Resort“ staat waarschijnlijk bij velen die van gitaarmuziek houden op de trainingsplaylist.

9. Shinedown – Sound of Madness

   De nummers van Shinedown zijn perfect geschikt voor fitness-playlists: ze zijn bombastisch gecomponeerd, hebben bijna altijd een vrij episch refrein zoals hier bij „Sound of Madness“ en een goede beat eronder om je door je workout-stations op de crosstrainer of Speedbike heen te bijten. Verdere nummers van de Amerikaanse rockband die absoluut waardig zijn voor elke fitness-playlist: „Enemies“, „Junkies for Fame“.

10. Volbeat – Fire Song

    De Deense band is met hun mix van rock-'n-roll, metal, punkrock en blues al jaren een graag geziene gast op alle grote festivals – en ze hebben veel nummers die uitermate geschikt zijn voor een fitness-playlist. „Fire Song“ valt net als andere Volbeat-nummers op door stuwende drumbeats, een meeslepend meezingrefrein en simpelweg veel rock-'n-roll-pathos.

Trouwens, er zijn ook tal van electro-house-, dance- en electro-pop-nummers die geweldig zijn als workout-muziek. Hier zijn onze top 3 ter inspiratie:

1. David Guetta feat. Sia – Titanium

   De Franse dj en muziekproducer is een absolute hitmachine. De ene hitsucces volgt het andere op en veel van zijn nummers zijn uitstekend geschikt voor een fitness-playlist. Voor „Titanium“ werkte hij samen met zangeres Sia. Ook de nummers „Lovers On The Sun“, „Flames“ en „Don´t Leave Me Alone“ van David Guetta zijn fantastisch voor je workout. Diverse remixen bieden voor elke liefhebber van elektronische beats de passende versie.

2. Loud Luxury & Dzeko – Body (Dzeko Remix)

   Extreem goed workout-nummer met elektronische beats. Je wilt de hele tijd meeneuriën en doet misschien net nog eben wat meer je best.

3. Charli XCX – Break The Rules

   De voortdurende herhalingen van het refrein zijn hier een geweldige stimulans om nog een laatste keer volgas te geven tijdens de workout. Aanstekelijke melodieën en een vlot ritme zorgen voor een goed humeur.