Smaakt bijna als van de barbecue: met deze BBQ-kip heb je gegarandeerd het juiste gerecht voor elke barbecueliefhebber op tafel. En het is heel eenvoudig en snel gemaakt.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: Low-carb BBQ-kip met tomaat-mozzarella
Fitnessrecept: Low-carb BBQ-kip met tomaat-mozzarella
Voorbereiding: 5 min., Bereiding: 10 min., Moeilijkheidsgraad: normaal Type: hoofdgerecht
-
In de eerste stap snijd je de tomaat en de mozzarella in dunne schijfjes. De kipfilet snijd je in grotere stukken.
-
Tegelijkertijd doe je de BBQ-saus in een kom. In deze saus wentel je nu de ca. 4 tot 5 stukken kipfilet totdat ze aan alle kanten gemarineerd zijn.
-
In de derde stap bak je de kipfiletstukjes nu op hoog vuur gedurende ca. 6 minuten aan in een pan. Denk eraan om de kipfilet regelmatig te keren.
-
In de vierde stap rangschik je de plakjes tomaat op een bord en breng je ze op smaak met een snufje zout. Hier overheen komen nu de mozzarella, de basilicumblaadjes en het scheutje balsamico.
-
In de laatste stap leg je alleen nog de gebakken BBQ-kipstukjes naast de tomaten en er kan gegeten worden.
AsVIVA en het team van FITNEO wensen jullie veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitneo.de
