Een grote portie eiwitten en koolhydraten: met dit gerecht komt er iets lekkers en gezonds op het bord.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: Eiwitrijk trainingsbord
Fitnessrecept: Eiwitrijk trainingsbord
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 20 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: hoofdgerecht; eiwitrijk
-
Snijd in de eerste stap de varkenshaas in ca. 3 cm dikke reepjes, breng deze op smaak met een snufje zout en wikkel ze in met de plakjes bacon. Kook tegelijkertijd de pasta ca. 12 minuten in licht gezouten water tot de gewenste stevigheid.
-
Snijd in de tweede stap de salade fijn en meng voor de dressing de olijfolie met de azijn, het snufje saladekruiden en een snufje zout.
-
Bak in de derde stap de varkenshaas ca. 6 minuten op hoog vuur aan in een pan. Let erop dat het vlees niet te donker wordt en rauw blijft.
-
In de laatste stap hoef je nu alleen nog de pasta samen met de pesto op te maken en te serveren met de varkenshaas plus de salade. Fitnessrezepte wenst je smakelijk eten.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen jullie veel plezier met koken en smakelijk eten.
Dit gerecht weegt 440 gram en bevat 864,1 kcal.
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
