Gember is een sterk onderschatte knol. Hij is veelzijdig te gebruiken en is in veel opzichten goed voor ons lichaam. Met een heerlijke smoothie, die je direct na het opstaan drinkt, helpt hij ons bij het afvallen - dus waarom niet gewoon eens proberen?
Zoek je nog meer recepten? Hier vind je al onze eerdere fitnessrecepten:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor een gembersmoothie (gegevens per portie)
Bereiding gembersmoothie
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 10 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig, Type: shake, vetarm
-
De smoothie moet direct na het opstaan worden gedronken, de bereiding is dan ook net zo eenvoudig.
-
Doe alle ingrediënten in een krachtige blender en meng totdat alles heel fijn is.
-
Met een paar ijsblokjes blijft de smoothie bijzonder lang koud. Waarom dus niet in plaats van koffie een gezonde smoothie drinken?
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
