Als je je figuur na de feestdagen een kleine pauze wilt gunnen of jezelf gewoon tussendoor iets goeds wilt doen: deze groene smoothie met rijkelijk groente voorziet je van veel goede vitamines en mineralen. Groene smoothies zijn ware voedingsbommetjes en maken vermoeide geesten heel snel weer wakker.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Groene smoothie met avocado, komkommer, selderij en chiazaad (veganistisch)
Bereiding: groene smoothie met avocado, komkommer, selderij en chiazaad (4 porties)
Voorbereiding: 10 min. Totale tijd: 10 min. Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: ontbijt
-
De komkommer wassen, schoonmaken, 4 dunne schijfjes afsnijden en als garnituur terzijde leggen, de rest in stukken snijden.
-
Bleekselderij schoonmaken, wassen en fijnsnijden.
-
Avocado schillen, ontpitten en in stukken snijden.
-
De verse koriander afspoelen en droogschudden.
-
Komkommer, avocado, selderij en de helft van de verse koriander met appelsap, limoensap en chiazaad in een blender doen en fijn pureren.
-
Indien nodig wat koud water toevoegen totdat een dikvloeibare consistentie is bereikt.
-
In glazen (van ca. 250 ml) schenken en gegarneerd met verse koriander en komkommerschijfjes serveren.
AsVIVA en het team van Stockfood wensen jullie veel plezier bij het koken en eet smakelijk.
Fitnessrecepten en beeldmateriaal © Copyright 2022 stockfood.de.
