Het ontbijt is belangrijk voor ons lichaam, want het levert ons wichtige voedingsstoffen voor de dag. De combinatie van chiazaad en havermout zorgt ervoor dat we bijzonder lang verzadigd blijven. Het beste van alles: het is ook noch eens goed voor ons lichaam!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Haver-chia-pudding met aardbeien en amandelen
Bereiding haver-chia-pudding met aardbeien en amandelen
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 10 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig; Type: ontbijt; eiwitrijk
-
Breng de melk in een klein steelpannetje aan de kook.
-
Neem de pan van de kookplaat, roer de havermout en het chiazaad erdoor en laat op laag vuur gedurende 5 minuten zachtjes doorkoken.
-
Roer de kaneel en de honing erdoor en giet het in een kom.
-
Snijd de banaan in plakjes en verdeel deze samen met de amandelen en de aardbeien over de pudding.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
