De net wat andere verfrissing in de hoogzomer: ijskoud en verkwikkend is onze heel speciale zomersmoothie met karnemelk. Deze bevat, ook al doet de naam anders vermoeden, minder vet dan normale melk. Toch bevat ze nog steeds veel goede voedingsstoffen. Dus onthoud: karnemelk is het perfecte ingrediënt voor smoothies! In onze variatie heerlijk op smaak gebracht voor een fruitig zomergevoel.
Zoek je nog meer recepten? Hier vind je al onze eerdere fitnessrecepten:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
voor een karnemelk-smoothie met bosbessen (gegevens per portie)
Bereiding karnemelk-smoothie met bosbessen.
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 10 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig, Type: Shake, eiwitrijk, vetarm
-
Was de bosbessen zeer grondig.
-
Schud de karnemelk in de verpakking, omdat er zich soms wat vloeistof bovenin kan afscheiden.
-
Pel de banaan en snijd deze in schijfjes.
-
Leg een paar bosbessen opzij voor de decoratie.
-
Doe alles samen in de mixer en meng goed.
-
Garneer met de overgebleven bosbessen en geniet ervan.
AsVIVA en het team van fitnessrezepte.de wensen jullie veel plezier bij het maken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitnessrezepte.de
