Wist je dat wij van stevige kost houden? Helaas laten de meeste gerechten zich niet combineren met een gezonde voeding. Dit recept echter wel! De lekkere kasseler met spiegelei is gewoon heerlijk.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Kasseler met spiegelei, komkommersalade en gekookte aardappelen
Kasseler met spiegelei, komkommersalade en gekookte aardappelen
Voorbereiding: 10 min., Bereiding: 20 min., Moeilijkheidsgraad: normaal; Type: hoofdgerecht; eiwitrijk
-
Schil de aardappelen, snijd ze in vieren en kook ze gaar in gezouten water.
-
Leg de schijf kasseler in een pan. Verhit kort zonder olie en voeg dan een beetje water toe. Laat 10 minuten zachtjes koken.
-
Bak in een andere pan het ei tot een spiegelei.
-
Was de komkommer en de bosui en snijd ze in schijfjes.
-
Meng met de zure room en de kruiden.
-
Serveerd alles samen.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
