Probeer het eens met een burger op een speltbolletje in plaats van de klassieke tarwebun. Spelt voorziet je van gezondere eiwitten, meer vitamines en een overvloed aan mineralen. En een goed humeur krijg je er gratis bij, want de graankorrel van spelt stimuleert de aanmaak van gelukshormonen. Eet smakelijk!
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Fitnessrecept: speltburger met kipfilet
Fitnessrecept: speltburger met kipfilet
Voorbereiding: 5 Min., Bereiding: 10 Min., Moeilijkheidsgraad: gemiddeld Type: Ontbijt, hoofdgerecht, snack
-
In de eerste stap snijd je het bolletje open en besmeer je het met de roomkaas. Tegelijkertijd bak je de kipfilet met wat zout aan.
-
In de tweede stap beleg je een helft van het bolletje afwisselend met de plakjes komkommer en tomaat. Kort voordat de kipschnitzel klaar is met bakken, voeg je het ei toe en bak je er met wat zout een spiegelei van.
-
In de laatste stap leg je simpelweg de kipschnitzel c.q. het spiegelei op de al belegde helft van het bolletje en klap je beide helften op elkaar.
AsVIVA en het team van FITNEO wensen jullie veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by fitneo.de
