Sheaboter is niet alleen een doeltreffend natuurproduct in anti-agingverzorging, maar verovert nu ook onze keuken. Supersnel bereid en passend bij ons fitnessrecept volkorenbrood met zaden, willen we je dit hartige sheaboter-broodbeleg niet onthouden.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Hartig sheaboter-broodbeleg met ui en appel (vegan)
Bereiding: Volkorenbrood met zaden (voor 10 - 12 sneetjes resp. 1 cakevorm, ca. 22 cm lang)
Voorbereiding: 20 Min. Bereidings-/kooktijd: 10 Min. Totale tijd: 30 Min. Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: Hoofdgerecht
-
Pel de ui en snipper deze fijn.
-
Verhit de olie in een pan en fruit de gesnipperde ui hierin langzaam en lichtbruin.
-
Zet opzij en laat afkoelen.
-
Schil de appel en rasp deze fijn, meng vervolgens met het citroensap.
-
Roer de sheaboter in een kommetje glad met zout, geplette rode peperkorrels en 1 snufje chilivlokken en meng de geraspte appel en gefruite uisnippers erdoor.
-
Breng het veganistische broodbeleg op smaak en giet het in een pot met schroefdeksel of een schaaltje.
-
Besmeer de sneden brood ermee, schik ze op borden, bestrooi licht met chilivlokken en serveer gegarneerd met kruiden.
-
Serveerde overgebleven broodbeleg er apart bij.
AsVIVA en het team van Stockfood wensen jullie veel plezier bij het koken en eet smakelijk.
Fitnessrecepten en beeldmateriaal © Copyright 2022 stockfood.de.
