Met het koude seizoen komt automatisch ook de verkoudheidstijd. In deze periode is het daarom belangrijk om zo veel mogelijk vitamines binnen te krijgen. Citroen-gemberthee zou daarom een vast onderdeel van jouw ontbijt moeten worden.
Zoek je noch meer recepten? Hier vind je al onze fitnessrecepten tot nu toe:
Alle fitnessrecepten op asviva.de
Fitnessrecept-ingrediënten
Vitamineboost: citroen-gemberthee
Bereiding: Citroen-gemberthee
Voorbereiding: 5 min., Bereiding: 5 min., Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Type: Ontbijt; vetarm
-
Was de citroen grondig en snijd hem doormidden.
-
Snijd er een dun schijfje af, verdeel dit in twee helften en doe het in een mok.
-
Pers de resterende helft goed uit en voeg het sap toe aan de schijfjes citroen.
-
Schil de gember en doe de schijfjes eveneens in de mok.
-
Tip: Wie het nog intensiever wil, kan de gember ook raspen!
-
Kook het water, giet het in de mok en laat het 5 minuten trekken.
-
Roer tot slot de honing erdoor en drink op.
AsVIVA en het team van basicfitness.de wensen je veel plezier bij het koken en smakelijk eten.
Voedingswaarden
Indicatieve waarden per portie (EG: kcal energiegehalte, PR: gr eiwitten, KH: gr koolhydraten, FE: gr vet).
Fitnessrecepten in de AsVIVA-shop powered by basicfitness.de
