Roeimachines

Training voor het gehele lichaam
Alle hoofdspiergroepen worden aangesproken. 60 procent van de energie werkt op de benen, 40 procent op het bovenlichaam.

Versterking van de rugspieren
Rugproblemen behoren tot de meest voorkomende aandoeningen bij mensen. Met een roeimachine worden de spieren daar effectief getraind.

Hoge calorieverbranding
Afhankelijk van snelheid en moeilijkheidsgraad kan er tot wel 600 kcal per uur verbrand worden.

Gewrichtsontlastende training
In vergelijking met andere sporten zoals hardlopen is roeien veel gewrichtsontlastender. Het is daarom geschikt voor jong en oud.

Een kwartier training per dag op een roeimachine verhoogt de levensverwachting al, "zo wijzen de statistieken uit".

De werking van een roeimachine
Naast de term roeimachine bestaat de benaming roeiergometer. Beide gaan erop terug dat sporters de bewegingen in een roeiboot nadoen. Vooral beginners zouden zich bij het eerste gebruik door deskundig personeel moeten laten instrueren.

In de basis bestaan er op de markt twee werkingsprincipes:

Het kabeltreksysteem
Gebruikers zitten op een rolzitting en gebruiken hun krachten voor de training. Door een beenafzet beweegt het lichaam naar achteren. In de eindpositie strekt u de benen - echter zonder ze te overstrekken. Dan begint het naar voren rollen: u strekt de armen weer naar voren.

Het 2-stangen-systeem
Links en rechts zijn stangen angebracht, zodat een ergonomische houding mogelijk is. Tijdens de training worden deze in een ellipsingevorm naar voren en achteren bewogen.

Veel AsVIVA modellen beschikken over een trainingscomputer. Deze geeft informatie over de trainingstijd, het vermogen, het calorieverbruik en diverse andere zaken. Voor de weerstand zorgen wrijving, lucht, magnetisme of water. De trekkracht varieert van 40 tot 200 kilogram - afhankelijk van het model.

Het juiste model vinden
Roeimachines hebben allemaal één ding gemeen: ze verhogen bij regelmatig gebruik uw gezondheid en uw welzijn. AsVIVA-modellen zijn er voor beginners, gevorderden en topsporters. Met de prijs stijgt in de regel ook het niveau. Want de belasting die een roeimachine van topsporters moet kunnen weerstaan, is een stuk hoger. Dat uit zich in robuustere materialen. U vindt in onze AsVIVA online shop hometrainers, crosstrainers en vele andere fitnessapparaten in elk prijssegment. U koopt bij ons niet alleen veilig. Sterker noch: met een 5-jarige AsVIVA garantie krijgt u een bijzonder lange kwaliteitsbelofte. Wij adviseren u ook graag voorafgaand aan een aankoop.